1心理班会课策划书：青春正能量
一、活动对象：
大一、大二学生
二、活动目的：
1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质;
2.激发愉悦和积极的主观体验;
3.寻找积极的自我和动力;
4.拓展积极人际关系
三、活动步骤：(参考)
(一)热身活动(准备活动)(可根据需要及实际情况选择一个)
1.滚雪球(20分钟)
(1)随机分成两组
(2)按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自(学院);我喜欢()。
(3)然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自XX学院的喜欢某某的后面的…我来自…，以此类推，这就叫做滚雪球;
(4)要注意听，不可以动笔，要用脑记;
(5)每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
2.集体雕塑(20分钟)
(1)分成两组
(2)每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字
(3)展示分享
注意：雕塑最后的造型应是静止的。每个成员都要参与雕塑。
3.团队节奏(10分钟)
(1)把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为A组，3、4月出生的人为B组等。
(2)让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。
(3)事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。
(4)注意：
A.每组规定各自的节奏。
B.正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
C.同时可以举好几块牌子，有变化。(可找人来帮忙)
D.事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。
E.中途找些学员来担任你的角色指挥。
F.有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
4.捉蜻蜓(5分钟)
(1)全体学员围成一圈。
(2)每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。
(3)培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。
(4)注意：
A.试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。
B.你是否在用你自己认为的命令在行动?
C.此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
(二)工作阶段(可根据需要及主题选择一至两个)
1.认识自我活动：我的自画像(20分钟)
(1)组长为每一组员预备好图画纸，以及颜色齐全的颜色笔，然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的事物绘画出自己。
(2)小组轮流发言，分享自画像的内容。
(3)小组互相提问，对每幅自画像深入讨论。
(4)分享画自画像的感觉。
2.认识自我活动：“印象评价”(15分钟)
(1)小组中每个人轮流背其他同学评价。
(2)要求：评价内容必须是积极正面的。不需要解释。
目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信
3探索生命正能量活动：左手叙事(50分钟)
(1)用左手写下你感觉自己曾经做过的让自己觉得最骄傲的事情;
(2)提问：为什么用左手?带队者给予解释;
(3)轮流展示自己写下的事情，展现自己最有能量、最积极的一面;
(4)活动分享
4.积极情绪体验活动：情绪传递(50分钟)
(1)准备两组表情词汇，一组欢快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑颜开等。一组是悲伤的，如嚎啕大哭、愁眉苦脸、垂头丧气等。如果觉得比较难，可以换成简单点的。哈哈大笑啥的。
(2)让同学们分成两组传递
(3)讨论：说说在传递不同表情词汇的感受。怎样才能获得积极的情绪。
(4)跳出积极的表情词汇，做得好的成员在带领大家一起做一下那些动作。
目的：透过自我素描，协助小组成员强化对个人的认识。
5.积极情绪体验活动：品位愉悦感（40分钟）
（1）请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感到愉悦的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受奖励。对自己说自己是怎样给别人留下深刻印象的，
自己期待这一时刻的到来已经很长时间了。让自己充分的沉浸在喜悦中，不要想其他事情。
（2）与别人分享：在小组内分享自己的愉快体验。关注经历中的特定细节，并把它们讲给组员们。
6.积极人际关系体验活动：信任之旅（40分钟）
（1）结对走楼梯，或是利用一楼的场地设一些障碍。
（2）两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助，不能说话。
（3）活动规则：
第一次，自由组合。小组成员自由结对，走完设有障碍的路程，然后两人互换角色，再来一遍。
第二次，陌生人组合。成员自愿当“盲人”，蒙上眼睛，而不知道谁来帮助自己。要求自愿帮助的成员悄悄地站在“盲人”身后，辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。
第三次，性别组合。成员自愿当“盲人”，而不知道谁来帮助自己，要求自愿帮助者是异性。
（4）活动后交流体会与成员分享。交流内容：当你被蒙上眼睛的时候，有何感受？帮助你的人有没有让你感到安全？作为帮助者，你有何感受？为了增加伙伴对你的信任，你做了什么？你愿意做帮助者还是“盲人”？
7.探索生命价值活动：我的遗产(40分钟)
（1）让每个人想象自己的医生，在纸上写下我的遗产
（2）展示讨论分享讨论大纲：
1.看完这么多的遗产后，你觉得有哪些人的人生目标吸引你并值得尊重？为什么？
2.哪些人的成就“真正”的成就？为什么?
3.你认为对社会后他人最有贡献者是谁？
4.假若你需要替自己重写遗产，你会怎样写呢？
导语：想象一下你生命最后时刻的情形，你是如何评价自己的这一生。想一下你所期望的生活是什么样子的，与自己最亲近的人该如何回忆起你的点点滴滴。他们可能会提到你的哪些成就？他们会悉数你的哪些人格魅力？一句话，你会留下些什么？这个时刻不需要谦虚或者轻率，除非我们朝着某个方向努力，否则希望和梦想是不会实现的。回过头看你写下的文字，问自己是否计划将这些在自己能力范围内的遗产变为现实。更重要的是，你是否在目前的生活中执行这样的计划？把你所学的放在一边，不要丢掉，一年之后重新阅读，或者五年之后再次阅读，你是否离你的目标又迈进了一步？你是否会因为重新树立了新的目标而感觉到需要对它进行修改。好工作并不是我们最终必须要面对的问题，这是我们毕生发展自己的才能和天分的最终结果，包括我们的道德观。
（三）结束阶段：体验分享（10分钟）
（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；
（2）一个句话评价本次活动感受；
（3）拥抱分别。
2“争做新时代雷锋,传递青春正能量”策划书
青春是一首激昂的诗歌，磅礴有力，鼓舞人们奋发图强。青春是一首轻快的歌谣，轻松愉悦，令人心旷神怡。青春，就是那美好而灿烂的梦——中国梦。
一、活动目的
为了进一步的弘扬奋发图强精神，唱到社会文明新风，深化当代大学生奋发图强的精神力量，不断从小事做起，从身边的事做起，展现当代大学生良好的精神风貌，使我们当代大学生树立更好的服务同学，服务社会的观念，加强我班的精神文明建设，让同学们懂得完善自我，为了实现中华民族的伟大复兴这个梦想，前赴后继，奋斗不息。他们的心中都孕育着一个梦想，一个国家富强的梦，一个民族重新崛起的梦
二、活动时间：20XX年5月11日晚上7：00
三、活动地点：3209
四、活动对象：12畜加班全体同学
五、活动内容：
讲述中国梦=青年梦，今天开采我们的正能量，中国梦”关乎中华名族的整体利益，也个关乎青少年一代的“青年梦”的切身利益。通过举办此次活动，教育引导广大学生深刻领会实现中华民族伟大复兴是中华民族近代以来最伟大的梦想；深刻领会每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连；深刻领会空谈误国，实干兴邦，“中国梦”的实现需要广大学生坚定理想信念，励志刻苦学习，积极投身实践，为把我们的国家建设好、发展好而努力奋斗，今天，大批“90”后大学生毕业走向社会，在质疑声未落时，涌现一批“道德90后”群体：为制止失控大车撞向人群而献出生命的最美农民工王俊旺；不要嫁妆带着生病养父出嫁的孝女陈红；带着精神病的母亲打工艰苦求学的自强大学生何飞……他们立志要做“靠谱”的新一代，用爱拥抱世界，用行动证明青春，用他们的正能量温暖社会。
青春是整个人生旅途中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采、去挖掘、去释放。勇于在黑暗中发现那道认清自我的轨道，释放青春正能量，我相信，你、我或者他都会是温暖世界的正能量！
六、注意事项
1、整个活动班委干部要注意维持纪律，任何人中途不得私自离开。
2、活动时间和地点若出现问题要灵活应对。
3、活动中尽量保持安静，注意调节会场气氛。
4、活动时间控制在一个半小时内。
5、保持会场清洁卫生。
12级畜加班
何小红
二○XX年五月十一日
3传递青春正能量专题讲座活动策划书
主办单位:管理学院团委承办单位:12营销班
一、活动背景
党的十八大首次提炼出社会主义核心价值观“三个倡导”，即“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善。”培育和践行社会主义核心价值观不仅是作为对大学生的要求，而且更是作为当代大学生应该承担起来的历史责任和历史使命。开展“践行社会主义核心价值观传递青春正能量”的主题讲座，必将是激励闽大学子的一盅心灵鸡汤。
二、活动目的
通过开展“践行社会主义核心价值观传递青春正能量”的主题讲座，引导学生牢牢把握富强、民主、文明、和谐的社会理想，深刻理解自由、平等、公正、法治的价值取向，自觉遵守爱国、敬业、诚信、友善的为人准则，成为社会主义核心价值观的坚定践行者和传播者。
三、活动主题:践行社会主义核心价值观传递青春正能量
四、活动时间待定
五、活动地点待定
六、活动对象待定
七、具体活动流程
1、组织同学布场
2、引导参与人员就坐
3、主持人致辞，宣布主题讲座正式开始，邀请主讲同学上场。
4、主题讲座涉及的环节:播放一则“文明离我们只不过是十公分的距离”的公益广告--互动现场:你有什么感触?--引出社会主义核心价值观，并进行解释阐述--播放社会各界对核心价值观认识的采访视频--深入讲解社会主义核心价值观对个人、集体、社会的作用，对道德、对素质、对文明的作用--小游戏:随机抽取一个“核心价值观某一方面话题”进行情境演绎--提问活动后感触--主讲同学就社会主义核心价值观作总结
5、主持人做最后发言，宣布结束。
6、引导同学有序离场。
7、安排同学清场。
八、活动人员安排略
九、应急方案:
1、教室电脑和设备问题。PP制作做好备份，提前到教室链接并演练。
2、若遇特殊天气或停电，征求团委安排协调。
3、为防止出现冷场，班干做好带动，让活动能够预热。负责人李皎具体人员XXXXXXXXXXXX备注现场桌椅摆放，教室布置活动的开始和结束环节中间环节:主题讲座现场拍照，记录调控设备，ppt制作和拷贝桌椅归位，现场清洁。
4、若没能控制好时间则灵活删减内容。
十、注意事项:
1、各个环节负责人清楚本职工作，妥善安排人员。
2、节目提前审核，进行彩排。
3、检查视频是否能播放，特殊情况做好应对。
4、操作人员提前熟悉电子播放流程。
5、其中的表演环节根据情况而定。
4十八大与我·青春正能量策划书
一、活动背景
20XX年11月8日，中国共产党第十八次全国代表大会在北京隆重开幕。中国共产党第十八次全国代表大会，是在我国进入全面建成小康社会决定性阶段召开的一次十分重要的大会。胡锦涛同志的主题报告主题鲜明、内涵丰富、高屋建瓴，具有很强的思想性、前瞻性、战略性、可操作性，是新的历史条件下夺取中国特色社会主义新胜利的政治纲领，为全面建成小康社会指明了方向。近来，当今的高校事故频频发生，继黄洋不幸中毒身亡后，江苏江西高校又传出噩耗。南京航空航天大学因口角捅死室友,南昌航空大学宿舍腐尸,江苏科技大学张家港校区命案??高校的极端事件引发了我们对和谐校园的反思。
二、活动目的：
能号召广大学生团员能积极向党组织靠拢，认真学习贯彻十八大精神，是全党和全国人民当前和今后一个时期的首要政治任务，我们要积极响应党中央的号召，认真学习、理解、领会和实践十八大精神。充分发挥校园文化的作用，努力营造良好的小社会氛围，加强主流意识的宣传，努力构建和谐社会、和谐校园。三、活动主题：十八大与我·青春正能量
四、主办单位：应用数学系学生党支部
五、活动时间：20XX年4月—20XX年6月10日
六、参与对象：应用数学系全体学生（以寝室为单位）
七、活动内容及评比要求：
本次活动分三个环节，第一是“心灵写手”环节，第二是“运动会友”环节，第三是“书情画意”环节。活动的评比秉着公平、公正的原则进行，各班班委积极发动同学踊跃参与。
（一）、第一环节：心灵写手
（1）各班由心理委员负责，以寝室为单位，由女寝开始，传至男寝。一周结束后，心理委员回收日记本，及时发现问题，及时改进，再开始新一周的传递。其中，每个寝室至少写一页，再拍照传至易班。
（2）节假日不需记日记（如有班级活动除外），如有寝室未能及时把笔记递交给其他寝室，则多留一天就多写一篇，如果超过三天，就有请这个寝室递交一份关于十八大学习的感想。
（3）日记的内容不限，可以是记录寝室特色，舍友趣事或语录；或者个人感悟和意见；或者是手绘作品，寝室集体照??只要是与班级及同学有关皆可，内容要简洁明快、健康向上、形式丰富多样。
（4）此活动截止日期：20XX年6月10日
（5）若有关于笔记的想法可向心理委员提意见，或在尾页留言。
（二）、第二环节：运动会友
（1）比赛时间：20XX年4月到5月（具体时间待定）
（2）比赛地点：操场、体育馆
（3）运动项目：
1、男子篮球
2、女子篮球
3、男子羽毛球
4、女子羽毛球
5、男子乒乓球
6、女子乒乓球
（4）比赛规则：除集体球赛篮球外，其余活动以飞行棋的形式进行，4人一组进行比赛，大约4组，每组各自决出第一名为最终的并列获胜方。
（5）体育委员组织报名的同学参加比赛，以加强彼此了解，强身健体为目的，从而体现数学系学生的风采。
（三）、第三环节：书情画意
（1）
①书法竞赛：包括钢笔（行书、草书、隶书、篆书和楷书均可）、毛笔
②画图竞赛：包括海报、手绘、照片
（2）此活动截止日期：20XX年6月1日
（3）由各班宣传委员负责，作品主题为十八大，在活动截止日期前上交作品即可。
（4）大一各寝室至少交一份，一个寝室少于或等于两人则与其它寝室合作共交两份。大二、大三则分为四人小组，每各小组交一份作品。
（5）宣传委员再与各班四六评定小组进行评比。书法和画图各选出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，并拍照发到数学系易班。
（6）手绘和书法优秀作品将会以现场展示的形式在教室演示。
八、以上活动，由相关负责人与各班班委共同完成。颁奖仪式会设在本学期末或下学期初的数学系表彰大会上。
应用数学系学生党支部
20XX年4月26日
