我们知道，婴儿的白眼球清洁、透明、纯白，让人感到清澈无理，非常美丽。担随着年龄的增长，很多人的眼球慢慢开始发黄、混浊，这与生理变化和风沙、粉尘的污染是分不开的。要想避免这种现象过早地出现，保持眼球的清澈、美丽，平常要养成用水洗眼睛的好习惯。每天出门归来，用清水洗净眼睛。如果有沙子进到眼睛里，千万不要用手揉，而应静侯泪水慢侵流出时将沙子带出。为避免沙子刺激眼球．还可请医生处理。
为了使眼睛清澈有光泽和保护眼睛，很多人常使用眼药水来保养，这是极不要当的方法。这样可能会使眼睛产生抗药性，给眼疾治疗带来很多副作用。
健康的眼睛会给人的生活带来很多方便。保持健康、美丽的眼睛，还要从饮食上多加注意。日常膳食中不要摄入太多的盐分，多吃柑桶类的水果、绿色蔬菜、牛奶及动物肝脏等，对眼睛保持洁净泊澈非常有益。
2．如何消除眼球充血
经常熬夜、睡眠不足或哭泣、风沙迷眼、长时间看电视、疲倦、身体水分摄人不足等都会引起眼球充血。预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多饮水。
一旦眼睛充血怎么治疗呢紧急处置办法是．把限睹迅速程泡在清洁的水里，轻轻地眨眼，以此来洗涤眼球。此外．日常多注意营养调配，榨蔬菜汁饮用，也能避免
我们还可以采取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久，会造成眼睛充血以及疲劳，此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。若有不易使力的情形，可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点，也可以将大拇指抵住太阳穴，屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等，也能改善血液循环，消除眼球充血。
